iat 82

BlackBerry Messenger atau yang lebih dikenal dengan istilah BBM merupakan sebuah aplikasi chat yang khusus ada pada ponsel blackberry. Fitur BBM merupakan fitur paling menarik yang ada pada blackberry, karena pengguna dapat terus chat layaknya mengirim dan menerima sms. Apalagi saat BBM aftif pengguna juga tetap bisa memutar musik, facebookan ataupun mengirim sms. Karenanya blackberry messenger adalah fitur yang penting pada sebuah ponsel blackberry.


Namun BBM sering diperbaharui versinya untuk meningkatkan layanan yang ada, seperti yang kita tahu kalau fitur BBM di perbaharui maka kontak BBM lama akan hilang. Padahal kontak BBM sangatlah penting, karena pada kontak BBM tersimpan banyak pin teman, relasi bisnis ataupun pacar.

Intinya kalau kontak BBM hilang anda akan kehilangan komunikasi dengan teman BBM anda terdahulu, untuk mengantisipasi hal tersebut anda perlu membackup kontak BBM anda. Siapa tahu walau anda tidak update versi BBM, ponsel anda mengalami kerusakan yang membuat semua kontak BBM hilang. Dan di bawah ini telah kami rangkumkan cara backup kontak BBM, berikut info selengkapnya.

Langkah - Langkah  Backup Kontak BBM

1. Langkah pertama silakang buka BBM di ponsel anda

2. Klik logo seperti di bawah




3. Lalu pilih options dan scrol ke bawah pilih BackUp management


4. Selanjutnya pilih BackUp files locally, terus klik Back Up Now.



5. Anda juga bisa rename file

6. Jika tidak rename langsung pilih folder untuk menyimpan file, lalu tekan save.

Selamat Kini anda sudah berhasil membackup kontak BBM, bila ada yang kurang mengerti silakan tanyakan pada kolom komentar. Terima kasih telah membaca artikel kami dengan judul Cara Backup Kontak BBM

Via : Komputer Tips Trik

Obat PENGHILANG SELULIT di Paha dan Perut berikut mudah dan murah kok. Penyebab keindahan tubuh berkurang ini penampilannya sekilas mirip dengan kulit jeruk. Banyak yang beranggapan, selulit sulit dihilangkan.

Memang sih. Namun, berolahraga, terutama yang difokuskan pada bagian sekitar paha dan bokong bisa membantu mengurangi, bahkan senam tersebut bisa jadi Obat penghilang selulit yang alami. menghilangkan selulit dari paha dan bokong Anda. Termasuk beberapa gerakan dalam yoga. Untuk hasil maksimal, lakukan tiga kali selama tiga puluh menit setiap sesi. 

1. Postur Kupu-Kupu 

- Duduklah di atas lantai dengan punggung tegak. 

- Lipat kaki satu per satu, dan rapatkan telapak kaki di depan Anda. Pegang kaki dengan kedua tangan dan tarik kaki sedekat mungkin ke arah tubuh. 

- Angkat dan turunkan lutut Anda seperti kupu-kupu sedang mengepakkan sayap. 

- Lakukan 30 kali. 

2. Mengayuh Sepeda 

- Berbaring dengan tubuh terlentang dan lutut tertekuk, serta kedua tangan berada di samping tubuh dan perut ditarik ke dalam. 

- Angkat kedua kaki sambil melakukan gerakan seperti mengayuh sepeda. 

- Ulangi 10 kali. 

3. Mengangkat Kaki Sebelah 

- Berbaring dengan tubuh menyamping dan tangan menopang kepala, serta tangan lainnya di depan Anda. 

- Tarik napas dan perlahan-lahan angkat kaki yang berada di atas setinggi mungkin dan tangan diangkat seakan ingin menggapai kaki. 

- Tahan posisi ini selama 10 detik. 

- Hembuskan nafas dan turunkan kaki dan tangan Anda secara teratur. 

- Ulangi 10 kali. 

- Lakukan pada kaki lainnya. 

- Berbaring dengan tubuh terlentang dan kaki ditekuk serta kedua tangan berada di samping tubuh. 

- Perlahan-lahan, angkat tubuh Anda setinggi mungkin. 

- Tahan posisi ini semampu Anda dan bernapaslah secara teratur. 

- Turunkan tubuh Anda dan kembali ke posisi semula. 

- Ulangi 10 kali. 

- Beristirahatlah sejenak sebelum melakukan postur selanjutnya. 

- Berbaring dengan tubuh telungkup. 

- Angkat kedua tangan dan tekuk kedua lutut sehingga tubuh bertumpu pada tangan dan lutut. 

- Perlahan-lahan dorong salah satu kaki mengarah ke kepala dengan kepala seakan menghampiri kaki. 

- Perlahan-lahan turunkan kepala, lengkungkan punggung dan tarik kaki yang terangkat tadi ke arah kening Anda. 

- Pastikan telapak kaki tidak menyentuh lantai. 

- Ulangi 5 kali. 

- Lakukan pada kaki lainnya. 

Sebelum Latihan 

- Kombinasikan latihan dengan renang, jalan kaki, lari atau aerobik selama 45 menit, beberapa kali setiap minggu. 

- Dr James Fleming dalam bukunya Beat Cellulite Forever merekomendasikan makanan yang cukup efektif mengangkat selulit seperti peterseli, bawang, dan makanan yang mengandung omega 3, yang terdapat pada ikan tuna, salmon dan labu. 

- Minum air 2 liter atau lebih per hari bisa mengeluarkan toksin dalam tubuh, yang menjadi penyebab munculnya selulit.

demikian gerakan senam sebagai Obat alami PENGHILANG SELULIT di Paha dan Perut,
selamat mencoba...

Dampak atau efek pewarna rambut - Pewarnaan terhadap rambut menjadi trend tersendiri di era sekarang, banyak yang berpikiran dengan memberi warna rambut akan merasa memberi sesuatu yang berbeda dan juga lebih menambah kepercayaan diri dalam suatu penampilan. Di nagara Luar Indonesia khususnya seperti negara Korea, Jepang, dan masih banyak lainnya mungkin pewarnaan terhadap rambut merupakan hal yang sudah biasa, atau malahan hal yang wajib untuk menambah kesan yang lebih waoow gituh.

Sebenernya syah-syah saja bila mempunyai minat untuk memberi warna rambut anda, namun pasti kalian akan berpikir ulang bila mengetahui dampak atau efek pewarna rambut buat kulit atau rambut itu sendiri. Umumnya pewarna rambut walaupun sedikit pasti ada suatu kandungan zat kimia, dan itu pasti akan memberi efek yang kurang bagus bagi kulit. Nah kepingin tahu apa saja dampak pewarna rambut bagi kulit, silahkan simak :

Pewarna Rambut

Dampak Pewarna Rambut :

• Terjadi iritasi pada rambut yang di tandai dengan perasaan panas pada kulit kepala setelah pewarnaan.
• Rambut mudah rontok dan akan terjadi biasanya setelah 1-2 bulan pewarnaan, rambut akan menjadi terlihat ringan dan menipis.
• Kanker kulit  ini jangan anggap reme apabila anda tidak jeli memilih produk bisa2 kulit kepala anda alergi dan merangsang suatu bibit kanker.

Namun bila melihat dari dampak diatas tidak serta merta kalian tidak boleh menggunakan pewarna rambut, dan itu boleh-boleh saja namun sebelumnya ada beberapa tips yang perlu diperhatikan sebelum memberi warna rambut Misalnya : Untuk sebagian orang yang rentan dengan alergi sebaiknya melakukan tes sebelum memulai pewarnaan terhadap rambut dan jenis apapun itu pewarnanya. Bila sekitar waktu 48 jam tidak terjadi apa-apa (seperti iritasi pada kulit, gatal-gatal, kulit memerah), maka pewarna tersebut aman.

Demikian tentang sedikit info mengenai dampak pewarna rambut atau efek pewarna rambut semoga bisa bermanfaat, tambahan lagi bawah "Kesehatan lebih penting dari pada kecantikan, dan apabila kesehatan sudah diperoleh maka kecanthkanpun akan terpancar dengan sendirinya".